Produkt
Steakhouse Mashed Potatoes
Firma
Reser's Fine Foods
Brennwert
🔥 121 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Steakhouse Mashed Potatoes von Reser's Fine Foods liefert 121 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Steakhouse Mashed Potatoes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 24 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (8%)
16,9gKohlenh. (56%)
4,8gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 0071117025057
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 24 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Steakhouse Mashed Potatoes enthält 121 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 24 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steakhouse Mashed Potatoes liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Steakhouse Mashed Potatoes enthält 16,9g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steakhouse Mashed Potatoes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steakhouse Mashed Potatoes hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.