Produkt
Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes
Firma
Reser's
Brennwert
🔥 145 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes von Reser's liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (7%)
16,1gKohlenh. (46%)
7,3gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,97 g
EAN / Barcode 0071117614763
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes enthält 16,1g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steakhouse Yukon Gold Mashed Potatoes hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.