Produkt
Crackers Châtaigne, Carvi & Curcuma
Firma
RESURRECTION
Brennwert
🔥 344 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Crackers Châtaigne, Carvi & Curcuma von RESURRECTION liefert 344 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 344 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (9%)
41,0gKohlenh. (50%)
15,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe 7,8 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3770010727026
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 344 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.8 g
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Crackers Châtaigne, Carvi & Curcuma enthält 344 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 344 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crackers Châtaigne, Carvi & Curcuma liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crackers Châtaigne, Carvi & Curcuma enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crackers Châtaigne, Carvi & Curcuma kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crackers Châtaigne, Carvi & Curcuma hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.