Produkt
Knusper Müsli
Firma
Rewe Beste Wahl
Brennwert
🔥 396 kcal
⚡ Energy-Boost
Knusper Müsli von Rewe Beste Wahl liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (11%)
58,1gKohlenh. (63%)
10,9gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 12,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 4388860590302
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🧈
Fett (10.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Knusper Müsli enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusper Müsli liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knusper Müsli enthält 58,1g Kohlenhydrate (davon 12,4g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusper Müsli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusper Müsli hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.