Produkt
Kürbiskernbrötchen zum Fertigbacken
Firma
REWE Bio
Brennwert
🔥 247 kcal
Kürbiskernbrötchen zum Fertigbacken von REWE Bio liefert 247 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,1gProtein (16%)
35,7gKohlenh. (58%)
7,1gFett (26%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 4388844007307
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
23.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
44 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
231 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
144.8 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Kürbiskernbrötchen zum Fertigbacken enthält 247 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kürbiskernbrötchen zum Fertigbacken liefert 10,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Kürbiskernbrötchen zum Fertigbacken enthält 35,7g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 10,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kürbiskernbrötchen zum Fertigbacken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kürbiskernbrötchen zum Fertigbacken hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.