Produkt
Bio zarte Haferflocken
Firma
REWE frei von
Brennwert
🔥 370 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Bio zarte Haferflocken von REWE frei von liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Bio zarte Haferflocken ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,2gProtein (15%)
59,5gKohlenh. (68%)
6,7gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4337256164825
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bio zarte Haferflocken enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio zarte Haferflocken liefert 13,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bio zarte Haferflocken enthält 59,5g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 13,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio zarte Haferflocken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio zarte Haferflocken hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.