Produkt
Ciabatta- Brötchen Glutenfrei
Firma
Rewe frei von
Brennwert
🔥 232 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Ciabatta- Brötchen Glutenfrei von Rewe frei von liefert 232 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 290g, was 673 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,6gProtein (3%)
49,0gKohlenh. (89%)
1,9gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 4337256594080
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 673 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 3/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Ciabatta- Brötchen Glutenfrei enthält 232 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 290g sind das 673 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ciabatta- Brötchen Glutenfrei liefert 1,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ciabatta- Brötchen Glutenfrei enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 1,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ciabatta- Brötchen Glutenfrei kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ciabatta- Brötchen Glutenfrei hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.