Produkt

Gnocchi glutenfrei

Firma

REWE frei von

Brennwert

🔥 131 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Gnocchi glutenfrei von REWE frei von liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,4g Zucker ist Gnocchi glutenfrei ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,4gProtein (4%)
30,0gKohlenh. (94%)
0,2gFett (1%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,68 g
EAN / Barcode 4388860380729
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 3 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C 2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium 6.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 23.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium 303.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink 0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 47.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶30 Min.Spazieren
🚴17 Min.Radfahren
🏃12 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Gnocchi glutenfrei enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gnocchi glutenfrei liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gnocchi glutenfrei enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 1,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Gnocchi glutenfrei kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gnocchi glutenfrei hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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