Produkt
Joghurt Crisp Bananenjoghurt & Schokoflakes
Firma
REWE, ja!
Brennwert
🔥 131 kcal
Joghurt Crisp Bananenjoghurt & Schokoflakes von REWE, ja! liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,9gProtein (12%)
16,0gKohlenh. (50%)
5,3gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 13,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 21428821
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Joghurt Crisp Bananenjoghurt & Schokoflakes enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Joghurt Crisp Bananenjoghurt & Schokoflakes liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Joghurt Crisp Bananenjoghurt & Schokoflakes enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 13,5g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Joghurt Crisp Bananenjoghurt & Schokoflakes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Joghurt Crisp Bananenjoghurt & Schokoflakes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.