Produkt
Schoko-Kipferl
Firma
Rewe, Rewe Beste Wahl, Schulte
Brennwert
🔥 546 kcal
⚡ Energy-Boost
Schoko-Kipferl von Rewe, Rewe Beste Wahl, Schulte liefert 546 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 956 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (5%)
56,0gKohlenh. (41%)
32,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 4337256819626
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 956 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
41 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
56.4 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
254.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.4 mg
37% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
166.3 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
Lesefieber ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Rewe, Rewe Beste Wahl, Schulte
❓ Häufige Fragen
Schoko-Kipferl enthält 546 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 956 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schoko-Kipferl liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Schoko-Kipferl enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schoko-Kipferl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schoko-Kipferl hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.