Produkt

Ciabatta mit Parmigiano Reggiano

Name: REWE, REWE Feine Welt Ciabatta mit Parmigiano Reggiano
Brand: REWE, REWE Feine Welt
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

REWE, REWE Feine Welt

Brennwert

🔥 246 kcal

❤️ Herzfreundlich

Ciabatta mit Parmigiano Reggiano von REWE, REWE Feine Welt liefert 246 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,2gProtein (15%)

42,8gKohlenh. (72%)

3,3gFett (13%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,7 g

Ballaststoffe 5,0 g

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 4388860376968

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5 g

17% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 23.1 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 1.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 53.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Kalium 220.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Jod 200 µg

100% des Tagesbedarfs

Zink 1.4 mg

14% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.4 mg

36% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 169.1 mg

24% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.5 mg

75% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 46/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.0295g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶55 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ciabatta mit Parmigiano Reggiano? +

Ciabatta mit Parmigiano Reggiano enthält 246 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ciabatta mit Parmigiano Reggiano? +

Ciabatta mit Parmigiano Reggiano liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ciabatta mit Parmigiano Reggiano? +

Ciabatta mit Parmigiano Reggiano enthält 42,8g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ciabatta mit Parmigiano Reggiano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ciabatta mit Parmigiano Reggiano? +

Ciabatta mit Parmigiano Reggiano hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.