Produkt

Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner

Name: Rewe, Rewe to go Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner
Brand: Rewe, Rewe to go
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rewe, Rewe to go

Brennwert

🔥 214 kcal

Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner von Rewe, Rewe to go liefert 214 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,2gProtein (12%)

19,7gKohlenh. (37%)

11,8gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,33 g

EAN / Barcode 4337256194266

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 32/100

🧈 Fett (11.8g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner? +

Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner enthält 214 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner? +

Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner? +

Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner enthält 19,7g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner? +

Sandwich Aufschnitt Typ Lyoner hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.