Produkt
Spicy Pastrami Sandwich
Firma
Rewe To Go
Brennwert
🔥 226 kcal
Spicy Pastrami Sandwich von Rewe To Go liefert 226 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 384 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (18%)
20,0gKohlenh. (36%)
11,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4337256884136
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 384 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Spicy Pastrami Sandwich enthält 226 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 384 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spicy Pastrami Sandwich liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Spicy Pastrami Sandwich enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spicy Pastrami Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spicy Pastrami Sandwich hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.