Produkt

Chocolate & Salted Caramel Biscuits

Firma

Rhythm 108

Brennwert

🔥 522 kcal

⚡ Energy-Boost
Chocolate & Salted Caramel Biscuits von Rhythm 108 liefert 522 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Mit 53,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 705 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,4gProtein (3%)
53,1gKohlenh. (42%)
30,0gFett (54%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 34,4 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 7640155341059
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 705 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Calcium 18 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium 46.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 131.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 17.2 g
78% des Tagesbedarfs
Vitamin E 5.6 mg
47% des Tagesbedarfs
Phosphor 131.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Alkohol 0 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (34.375g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶116 Min.Spazieren
🚴66 Min.Radfahren
🏃48 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Chocolate & Salted Caramel Biscuits enthält 522 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 705 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate & Salted Caramel Biscuits liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Chocolate & Salted Caramel Biscuits enthält 53,1g Kohlenhydrate (davon 34,4g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate & Salted Caramel Biscuits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate & Salted Caramel Biscuits hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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