Produkt
Hazelnut Praline Swiss Dark Chocolate Bar with Praline Oat & Quinoa Filling
Firma
Rhythm 108
Brennwert
🔥 573 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Hazelnut Praline Swiss Dark Chocolate Bar with Praline Oat & Quinoa Filling von Rhythm 108 liefert 573 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (5%)
36,4gKohlenh. (26%)
42,4gFett (69%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 24,2 g
Ballaststoffe 12,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7640155340656
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.1 g
40% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
31 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
52 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
224.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.2 g
69% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5 mg
42% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
124.3 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12.1212g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (42.42424242g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.24242424g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Hazelnut Praline Swiss Dark Chocolate Bar with Praline Oat & Quinoa Filling enthält 573 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hazelnut Praline Swiss Dark Chocolate Bar with Praline Oat & Quinoa Filling liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hazelnut Praline Swiss Dark Chocolate Bar with Praline Oat & Quinoa Filling enthält 36,4g Kohlenhydrate (davon 24,2g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hazelnut Praline Swiss Dark Chocolate Bar with Praline Oat & Quinoa Filling kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hazelnut Praline Swiss Dark Chocolate Bar with Praline Oat & Quinoa Filling hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.