Produkt

Ensalada de cangrejo

Name: Ria de Santoña Ensalada de cangrejo
Brand: Ria de Santoña
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ria de Santoña

Brennwert

🔥 983 kcal

🥗 Low Carb

Ensalada de cangrejo von Ria de Santoña liefert 983 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (8%)

13,0gKohlenh. (22%)

18,0gFett (69%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 8,2 g

Ballaststoffe —

Salz 2,20 g

EAN / Barcode 8421993300083

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.5 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 28/100

🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶219 Min.Spazieren

🚴123 Min.Radfahren

🏃90 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ensalada de cangrejo? +

Ensalada de cangrejo enthält 983 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ensalada de cangrejo? +

Ensalada de cangrejo liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Ensalada de cangrejo für Low Carb? +

Ja, Ensalada de cangrejo hat mit 13,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Ensalada de cangrejo? +

Ensalada de cangrejo hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.