Produkt
Filet De Porc A L'ail Fines Herbes
Firma
Ricardo
Brennwert
🔥 152 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Filet De Porc A L'ail Fines Herbes von Ricardo liefert 152 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 19,2g Protein pro 100g bietet Filet De Porc A L'ail Fines Herbes einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 2,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Filet De Porc A L'ail Fines Herbes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g19,2gProtein (51%)
2,4gKohlenh. (6%)
7,2gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 0223834013286
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
24 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
440 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
44 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪
Viel Protein (19.2g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
🥑
Low-Carb Highlights
Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.
Low-Carb Snacks ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Ricardo
❓ Häufige Fragen
Filet De Porc A L'ail Fines Herbes enthält 152 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filet De Porc A L'ail Fines Herbes liefert 19,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Filet De Porc A L'ail Fines Herbes enthält nur 2,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 7,2g pro 100g.
Filet De Porc A L'ail Fines Herbes hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.