Produkt
Nocciolata Bianca - Pâte à tartiner aux noisettes biologique
Firma
Rigoni di Asiago
Brennwert
🔥 545 kcal
⚡ Energy-Boost
Nocciolata Bianca - Pâte à tartiner aux noisettes biologique von Rigoni di Asiago liefert 545 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 325g, was 1771 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,5gProtein (11%)
46,0gKohlenh. (34%)
33,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 8052575090353
Standard-Portion 325 g
Kcal pro Portion 1771 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
279.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
74.6 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
618.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
14.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
399.3 mg
57% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Alkohol
1.4 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Nocciolata Bianca - Pâte à tartiner aux noisettes biologique enthält 545 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 325g sind das 1771 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nocciolata Bianca - Pâte à tartiner aux noisettes biologique liefert 14,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nocciolata Bianca - Pâte à tartiner aux noisettes biologique enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 43,0g Zucker) und 14,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nocciolata Bianca - Pâte à tartiner aux noisettes biologique kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nocciolata Bianca - Pâte à tartiner aux noisettes biologique hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.