Produkt
Jasmiiniriisi Valmisriisi Chipotle
Firma
Risella
Brennwert
🔥 192 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Jasmiiniriisi Valmisriisi Chipotle von Risella liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Mit nur 2,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,5g Zucker ist Jasmiiniriisi Valmisriisi Chipotle ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (7%)
39,0gKohlenh. (81%)
2,6gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 8410184043106
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Jasmiiniriisi Valmisriisi Chipotle enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jasmiiniriisi Valmisriisi Chipotle liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Jasmiiniriisi Valmisriisi Chipotle enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Jasmiiniriisi Valmisriisi Chipotle kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jasmiiniriisi Valmisriisi Chipotle hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.