Produkt
I senza glutine pastariso con quinoa e amaranto fusilli
Firma
Riso Scotti
Brennwert
🔥 355 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
I senza glutine pastariso con quinoa e amaranto fusilli von Riso Scotti liefert 355 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 77,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 888 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (8%)
77,8gKohlenh. (88%)
1,4gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8001860302022
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 888 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
I senza glutine pastariso con quinoa e amaranto fusilli enthält 355 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 888 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
I senza glutine pastariso con quinoa e amaranto fusilli liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
I senza glutine pastariso con quinoa e amaranto fusilli enthält 77,8g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du I senza glutine pastariso con quinoa e amaranto fusilli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
I senza glutine pastariso con quinoa e amaranto fusilli hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.