Produkt
Risotto forestier au poulet
Firma
Brennwert
🔥 141 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Risotto forestier au poulet liefert 141 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Risotto forestier au poulet ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 510g, was 719 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (15%)
16,9gKohlenh. (48%)
5,7gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 5410953994656
Standard-Portion 510 g
Kcal pro Portion 719 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Risotto forestier au poulet enthält 141 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 510g sind das 719 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto forestier au poulet liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Risotto forestier au poulet enthält 16,9g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto forestier au poulet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto forestier au poulet hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.