Produkt
Fruity Duo - Crazy Cassis - Be My Berry
Firma
Ritter Sport
Brennwert
🔥 575 kcal
⚡ Energy-Boost
Fruity Duo - Crazy Cassis - Be My Berry von Ritter Sport liefert 575 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 218g, was 1254 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (5%)
49,0gKohlenh. (35%)
38,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 47,0 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 4000417663115
Standard-Portion 218 g
Kcal pro Portion 1254 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Calcium
72.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
93.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
22 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
57.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Mangan
3552.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (47g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
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Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Fruity Duo - Crazy Cassis - Be My Berry enthält 575 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 218g sind das 1254 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fruity Duo - Crazy Cassis - Be My Berry liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fruity Duo - Crazy Cassis - Be My Berry enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 47,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fruity Duo - Crazy Cassis - Be My Berry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fruity Duo - Crazy Cassis - Be My Berry hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.