Produkt
Milk chocolate with butter biscuit bar
Firma
Ritter Sport
Brennwert
🔥 553 kcal
⚡ Energy-Boost
Milk chocolate with butter biscuit bar von Ritter Sport liefert 553 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 57,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 50,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (4%)
57,9gKohlenh. (43%)
31,6gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 50,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 0050255214004
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
129 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
3.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
452 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18.4 g
84% des Tagesbedarfs
Cholesterin
16 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Phosphor
8.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (31.57894737g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (50g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Milk chocolate with butter biscuit bar enthält 553 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Milk chocolate with butter biscuit bar liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Milk chocolate with butter biscuit bar enthält 57,9g Kohlenhydrate (davon 50,0g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Milk chocolate with butter biscuit bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Milk chocolate with butter biscuit bar hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.