Produkt

Roasted Peanut Vegan Chocolate

Firma

Ritter Sport

Brennwert

🔥 579 kcal

⚡ Energy-Boost
Roasted Peanut Vegan Chocolate von Ritter Sport liefert 579 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,2gProtein (9%)
42,1gKohlenh. (29%)
39,5gFett (62%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 34,2 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,36 g
EAN / Barcode 0050255106101

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Calcium 26.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium 657.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 18.4 g
84% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.2632g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (39.47368421g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (34.21052632g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶129 Min.Spazieren
🚴73 Min.Radfahren
🏃53 Min.Joggen
🌱

Vegan & Proteinreich

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❓ Häufige Fragen

Roasted Peanut Vegan Chocolate enthält 579 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roasted Peanut Vegan Chocolate liefert 13,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Roasted Peanut Vegan Chocolate enthält 42,1g Kohlenhydrate (davon 34,2g Zucker) und 13,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roasted Peanut Vegan Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roasted Peanut Vegan Chocolate hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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