Produkt
Roast beef sandwich with blue cheese mayonnaise
Firma
Brennwert
🔥 231 kcal
Roast beef sandwich with blue cheese mayonnaise liefert 231 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,2gProtein (23%)
23,1gKohlenh. (40%)
9,5gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,52 g
EAN / Barcode 0815712014210
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Roast beef sandwich with blue cheese mayonnaise enthält 231 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roast beef sandwich with blue cheese mayonnaise liefert 13,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Roast beef sandwich with blue cheese mayonnaise enthält 23,1g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 13,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roast beef sandwich with blue cheese mayonnaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roast beef sandwich with blue cheese mayonnaise hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.