Produkt

Pains au chocolat

Firma

Rochambeau

Brennwert

🔥 184 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Pains au chocolat von Rochambeau liefert 184 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Pains au chocolat ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,2gProtein (7%)
21,0gKohlenh. (46%)
9,5gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3439496604046

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.7 g
16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶41 Min.Spazieren
🚴23 Min.Radfahren
🏃17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pains au chocolat enthält 184 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pains au chocolat liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pains au chocolat enthält 21,0g Kohlenhydrate und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pains au chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pains au chocolat hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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