Produkt
Smacktastic - Cinnamon Roll
Firma
Rocka Nutrition
Brennwert
🔥 253 kcal
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Smacktastic - Cinnamon Roll von Rocka Nutrition liefert 253 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 79,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 683 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,8gProtein (3%)
22,0gKohlenh. (95%)
0,2gFett (2%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe 79,0 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 4251105504788
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 683 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
79 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (79g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
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57 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Smacktastic - Cinnamon Roll enthält 253 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 683 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Smacktastic - Cinnamon Roll liefert 0,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Smacktastic - Cinnamon Roll enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 0,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Smacktastic - Cinnamon Roll kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Smacktastic - Cinnamon Roll hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.