Produkt

Roland, quinoa, toasted sesame ginger

Name: Roland Roland, quinoa, toasted sesame ginger
Brand: Roland
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Roland

Brennwert

🔥 378 kcal

⚡ Energy-Boost

Roland, quinoa, toasted sesame ginger von Roland liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,3gProtein (15%)

62,2gKohlenh. (69%)

6,7gFett (17%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe —

Salz 2,22 g

EAN / Barcode 0041224721920

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 52/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roland, quinoa, toasted sesame ginger? +

Roland, quinoa, toasted sesame ginger enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Roland, quinoa, toasted sesame ginger? +

Roland, quinoa, toasted sesame ginger liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Roland, quinoa, toasted sesame ginger? +

Roland, quinoa, toasted sesame ginger enthält 62,2g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roland, quinoa, toasted sesame ginger kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Roland, quinoa, toasted sesame ginger? +

Roland, quinoa, toasted sesame ginger hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.