Produkt
Pizza Twist Margherita
Firma
Rollover
Brennwert
🔥 244 kcal
Pizza Twist Margherita von Rollover liefert 244 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,4gProtein (18%)
38,5gKohlenh. (61%)
5,9gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 11,62 g
EAN / Barcode 5037435006067
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
151.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
53.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
293.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
18.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
267.4 mg
38% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.0429g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pizza Twist Margherita enthält 244 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza Twist Margherita liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pizza Twist Margherita enthält 38,5g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza Twist Margherita kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza Twist Margherita hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.