Produkt

Romano's Macaroni Grill, Italian Pulled Pork Sandwich

Firma

Romano's Macaroni Grill

Brennwert

🔥 709 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Romano's Macaroni Grill, Italian Pulled Pork Sandwich von Romano's Macaroni Grill liefert 709 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 32,0g pro 100g — damit ist Romano's Macaroni Grill, Italian Pulled Pork Sandwich eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 37,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 7 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
32,0gProtein (18%)
62,0gKohlenh. (35%)
37,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe
Salz 2,02 g
EAN / Barcode 41186948319098799131
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 7 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 14 g
64% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (32g) — hält lange satt
🧈 Fett (37g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶158 Min.Spazieren
🚴89 Min.Radfahren
🏃65 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Romano's Macaroni Grill, Italian Pulled Pork Sandwich enthält 709 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 7 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Romano's Macaroni Grill, Italian Pulled Pork Sandwich liefert 32,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Romano's Macaroni Grill, Italian Pulled Pork Sandwich enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 10,0g Zucker) und 32,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Romano's Macaroni Grill, Italian Pulled Pork Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Romano's Macaroni Grill, Italian Pulled Pork Sandwich hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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