Produkt
Roo`bar Bio Rohkostriegel Maca Vegan 30 g
Firma
Roobar
Brennwert
🔥 362 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Roo`bar Bio Rohkostriegel Maca Vegan 30 g von Roobar liefert 362 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 51,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (7%)
58,0gKohlenh. (67%)
9,9gFett (26%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 51,0 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3800225475730
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (51g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Roo`bar Bio Rohkostriegel Maca Vegan 30 g enthält 362 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roo`bar Bio Rohkostriegel Maca Vegan 30 g liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Roo`bar Bio Rohkostriegel Maca Vegan 30 g enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 51,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roo`bar Bio Rohkostriegel Maca Vegan 30 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roo`bar Bio Rohkostriegel Maca Vegan 30 g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.