Produkt
Rosengarten Detox-müsli Recharge Sanddorn Brennessel, 350 GR Packung
Firma
Rosengarten
Brennwert
🔥 343 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Rosengarten Detox-müsli Recharge Sanddorn Brennessel, 350 GR Packung von Rosengarten liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 18,4g Protein pro 100g bietet Rosengarten Detox-müsli Recharge Sanddorn Brennessel, 350 GR Packung einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 1201 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,4gProtein (23%)
38,8gKohlenh. (49%)
9,9gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,6 g
Ballaststoffe 12,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4005967001363
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 1201 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.7 g
42% des Tagesbedarfs
Vitamin C
38 mg
38% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
💪
Viel Protein (18.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12.7g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Rosengarten Detox-müsli Recharge Sanddorn Brennessel, 350 GR Packung enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 1201 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rosengarten Detox-müsli Recharge Sanddorn Brennessel, 350 GR Packung liefert 18,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Rosengarten Detox-müsli Recharge Sanddorn Brennessel, 350 GR Packung enthält 38,8g Kohlenhydrate (davon 14,6g Zucker) und 18,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Rosengarten Detox-müsli Recharge Sanddorn Brennessel, 350 GR Packung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rosengarten Detox-müsli Recharge Sanddorn Brennessel, 350 GR Packung hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.