Produkt

Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade

Name: Rossmann Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade
Brand: Rossmann
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rossmann

Brennwert

🔥 447 kcal

⚡ Energy-Boost

Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade von Rossmann liefert 447 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 559 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,5gProtein (7%)

60,0gKohlenh. (54%)

19,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 24,0 g

Ballaststoffe 3,2 g

Salz 0,19 g

EAN / Barcode 4305615993225

Standard-Portion 125 g

Kcal pro Portion 559 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.2 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 32.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 3.7 mg

25% des Tagesbedarfs

Magnesium 90.6 mg

24% des Tagesbedarfs

Kalium 340 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 2 mg

20% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 12 g

55% des Tagesbedarfs

Cholesterin 29.6 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 232.6 mg

33% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.5 mg

33% des Tagesbedarfs

Mangan 1.6 mg

80% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 15/100

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren

🚴56 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade? +

Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade enthält 447 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 559 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade? +

Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade? +

Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade? +

Mini Dinkel Butterkekse mit Zartbitterschokolade hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.