Produkt

Natural Creamy Peanut Butter

Firma

Roundy's

Brennwert

🔥 2040 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Natural Creamy Peanut Butter von Roundy's liefert 2040 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 68,4g pro 100g — damit ist Natural Creamy Peanut Butter eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 68,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 166,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 32g, was 653 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
68,4gProtein (13%)
68,4gKohlenh. (13%)
166,0gFett (73%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 9,8 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0011150073967
Standard-Portion 32 g
Kcal pro Portion 653 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 9.8 g
44% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (68.4g) — hält lange satt
🧈 Fett (166g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶454 Min.Spazieren
🚴255 Min.Radfahren
🏃186 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Natural Creamy Peanut Butter enthält 2040 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 32g sind das 653 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natural Creamy Peanut Butter liefert 68,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Natural Creamy Peanut Butter enthält 68,4g Kohlenhydrate (davon 9,8g Zucker) und 68,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Natural Creamy Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Natural Creamy Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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