Produkt
ROWAN HILL BAKERY 6 CARROT CAKE SLICES V
Firma
Rowan Hill Bakery
Brennwert
🔥 399 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
ROWAN HILL BAKERY 6 CARROT CAKE SLICES V von Rowan Hill Bakery liefert 399 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit 57,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 638 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (3%)
57,7gKohlenh. (57%)
17,6gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,2 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 0,36 g
EAN / Barcode 4056489750925
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 638 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Calcium
15.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
79 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Cholesterin
39.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.5 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
3838.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
68.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
ROWAN HILL BAKERY 6 CARROT CAKE SLICES V enthält 399 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 638 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ROWAN HILL BAKERY 6 CARROT CAKE SLICES V liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
ROWAN HILL BAKERY 6 CARROT CAKE SLICES V enthält 57,7g Kohlenhydrate (davon 36,2g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du ROWAN HILL BAKERY 6 CARROT CAKE SLICES V kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
ROWAN HILL BAKERY 6 CARROT CAKE SLICES V hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.