Produkt

Gingembre reunion surgeles iqf

Firma

Royal Bourbon

Brennwert

🔥 33 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Gingembre reunion surgeles iqf von Royal Bourbon liefert 33 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,1g pro 100g. Mit nur 3,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 1,0g Zucker ist Gingembre reunion surgeles iqf ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 83 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,1gProtein (16%)
3,4gKohlenh. (49%)
1,1gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3559506000061
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 83 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 11 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 26 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 320 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink 0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 26 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 7 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶8 Min.Spazieren
🚴5 Min.Radfahren
🏃3 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Gingembre reunion surgeles iqf enthält 33 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 83 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gingembre reunion surgeles iqf liefert 1,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Gingembre reunion surgeles iqf enthält nur 3,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,1g pro 100g.
Gingembre reunion surgeles iqf hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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