Produkt
Ruby Tuesday, Chicken & Broccoli Pasta
Firma
Ruby Tuesday
Brennwert
🔥 1360 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Ruby Tuesday, Chicken & Broccoli Pasta von Ruby Tuesday liefert 1360 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 54,0g pro 100g — damit ist Ruby Tuesday, Chicken & Broccoli Pasta eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 87,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 89,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g54,0gProtein (16%)
87,0gKohlenh. (25%)
89,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe —
Salz 9,79 g
EAN / Barcode 80772034789597698355
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
25 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (54g) — hält lange satt
🧈
Fett (89g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
303 Min.Spazieren
170 Min.Radfahren
124 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Ruby Tuesday, Chicken & Broccoli Pasta enthält 1360 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ruby Tuesday, Chicken & Broccoli Pasta liefert 54,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ruby Tuesday, Chicken & Broccoli Pasta enthält 87,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 54,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Ruby Tuesday, Chicken & Broccoli Pasta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ruby Tuesday, Chicken & Broccoli Pasta hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.