Produkt
Ruby Tuesday, Full Rack Baby Back Ribs, Texas Dusted
Firma
Ruby Tuesday
Brennwert
🔥 258 kcal
💪 High Protein
Ruby Tuesday, Full Rack Baby Back Ribs, Texas Dusted von Ruby Tuesday liefert 258 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 87,0g pro 100g — damit ist Ruby Tuesday, Full Rack Baby Back Ribs, Texas Dusted eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 68,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g87,0gProtein (32%)
30,0gKohlenh. (11%)
68,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,23 g
EAN / Barcode 43797564976058404275
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
27 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (87g) — hält lange satt
🧈
Fett (68g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Ruby Tuesday, Full Rack Baby Back Ribs, Texas Dusted enthält 258 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ruby Tuesday, Full Rack Baby Back Ribs, Texas Dusted liefert 87,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ruby Tuesday, Full Rack Baby Back Ribs, Texas Dusted enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 87,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Ruby Tuesday, Full Rack Baby Back Ribs, Texas Dusted kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ruby Tuesday, Full Rack Baby Back Ribs, Texas Dusted hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.