Produkt
Texas Toast 3 cheese with garlic
Firma
Rudi's
Brennwert
🔥 418 kcal
⚡ Energy-Boost
Texas Toast 3 cheese with garlic von Rudi's liefert 418 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (12%)
49,0gKohlenh. (46%)
19,4gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,68 g
EAN / Barcode 0031493000062
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin D
204100 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
204.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
61.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.2 g
51% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.5 g
26% des Tagesbedarfs
Cholesterin
51 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
🧈
Fett (19.3877551g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Rudi's
❓ Häufige Fragen
Texas Toast 3 cheese with garlic enthält 418 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Texas Toast 3 cheese with garlic liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Texas Toast 3 cheese with garlic enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Texas Toast 3 cheese with garlic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Texas Toast 3 cheese with garlic hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.