Produkt

Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s

Name: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s
Brand: Rügenwalder Mühle
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rügenwalder Mühle

Brennwert

🔥 243 kcal

🥗 Low Carb

Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s von Rügenwalder Mühle liefert 243 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,0gProtein (22%)

7,4gKohlenh. (13%)

17,0gFett (65%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,8 g

Ballaststoffe 4,2 g

Salz 2,00 g

EAN / Barcode 4000405001288

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.2 g

14% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 20.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Magnesium 16.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Kalium 158.2 mg

5% des Tagesbedarfs

Zink 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin E 5.7 mg

48% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 1284.5 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 44.5 mg

6% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Alkohol 0 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 78/100

🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s? +

Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s enthält 243 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s? +

Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s für Low Carb? +

Ja, Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s hat mit 7,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s? +

Vegetarische Mühlen Frikadellen klassisch Min!s hat einen Sättigungsindex von 78/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.