Produkt

Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel

Name: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel
Brand: Rügenwalder Mühle
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rügenwalder Mühle

Brennwert

🔥 357 kcal

Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel von Rügenwalder Mühle liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,0gProtein (15%)

29,0gKohlenh. (32%)

21,0gFett (53%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,8 g

Ballaststoffe —

Salz 2,00 g

EAN / Barcode 4000405001547

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.7 g

8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 67/100

🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

Meal-Prep Ideen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel? +

Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel? +

Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel? +

Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel? +

Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.