Produkt
Ruffles Bar-b-que Potato Chips 15.75 ounces
Firma
Brennwert
🔥 110 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Ruffles Bar-b-que Potato Chips 15.75 ounces liefert 110 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Mit nur 1,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (16%)
22,0gKohlenh. (74%)
1,2gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,1 g
Ballaststoffe —
Salz 2,01 g
EAN / Barcode 0028400164092
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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Viel Zucker (17.07g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Ruffles Bar-b-que Potato Chips 15.75 ounces enthält 110 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ruffles Bar-b-que Potato Chips 15.75 ounces liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ruffles Bar-b-que Potato Chips 15.75 ounces enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 17,1g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ruffles Bar-b-que Potato Chips 15.75 ounces kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ruffles Bar-b-que Potato Chips 15.75 ounces hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.