Produkt

Jalapeno ranch flavored potato chips

Name: Ruffles Jalapeno ranch flavored potato chips
Brand: Ruffles
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ruffles

Brennwert

🔥 0 kcal

⚡ Sehr kalorienarm

Jalapeno ranch flavored potato chips von Ruffles liefert 0 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,0gProtein (5%)

23,0gKohlenh. (40%)

14,0gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,65 g

EAN / Barcode 0028400294386

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 28/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶0 Min.Spazieren

🚴0 Min.Radfahren

🏃0 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jalapeno ranch flavored potato chips? +

Jalapeno ranch flavored potato chips enthält 0 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Jalapeno ranch flavored potato chips? +

Jalapeno ranch flavored potato chips liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Jalapeno ranch flavored potato chips? +

Jalapeno ranch flavored potato chips enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jalapeno ranch flavored potato chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Jalapeno ranch flavored potato chips? +

Jalapeno ranch flavored potato chips hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.