Produkt
Powdered peanut butter - PB2
Firma
Rum dunkel
Brennwert
🔥 462 kcal
💪 High Protein
Powdered peanut butter - PB2 von Rum dunkel liefert 462 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 46,2g pro 100g — damit ist Powdered peanut butter - PB2 eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 3234 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g46,2gProtein (42%)
38,5gKohlenh. (35%)
11,5gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 15,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 00000203
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 3234 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (46.15384615g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.53846154g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.38461538g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Powdered peanut butter - PB2 enthält 462 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 3234 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Powdered peanut butter - PB2 liefert 46,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Powdered peanut butter - PB2 enthält 38,5g Kohlenhydrate (davon 15,4g Zucker) und 46,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Powdered peanut butter - PB2 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Powdered peanut butter - PB2 hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.