Produkt
Spaghetti grossi - No. 5
Firma
Rummo
Brennwert
🔥 356 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Spaghetti grossi - No. 5 von Rummo liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 69,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,5gProtein (17%)
69,5gKohlenh. (79%)
1,6gFett (4%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8008343200059
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Calcium
16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
152 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Spaghetti grossi - No. 5 enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spaghetti grossi - No. 5 liefert 14,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Spaghetti grossi - No. 5 enthält 69,5g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 14,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Spaghetti grossi - No. 5 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spaghetti grossi - No. 5 hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.