Produkt
Pizza traditionnelle italienne aux tomates
Firma
Rustica
Brennwert
🔥 224 kcal
Pizza traditionnelle italienne aux tomates von Rustica liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 10g, was 22 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (10%)
35,2gKohlenh. (60%)
8,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 0837464000112
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 22 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
48 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Rustica
❓ Häufige Fragen
Pizza traditionnelle italienne aux tomates enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 10g sind das 22 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza traditionnelle italienne aux tomates liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pizza traditionnelle italienne aux tomates enthält 35,2g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza traditionnelle italienne aux tomates kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza traditionnelle italienne aux tomates hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.