Produkt
Chick'un fillet with vegan mayo
Firma
Rustlers
Brennwert
🔥 297 kcal
Chick'un fillet with vegan mayo von Rustlers liefert 297 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 162g, was 481 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (14%)
27,7gKohlenh. (38%)
15,7gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 5099556025228
Standard-Portion 162 g
Kcal pro Portion 481 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (15.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Chick'un fillet with vegan mayo enthält 297 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 162g sind das 481 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chick'un fillet with vegan mayo liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chick'un fillet with vegan mayo enthält 27,7g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chick'un fillet with vegan mayo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chick'un fillet with vegan mayo hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.