Produkt

Vanilla Peanut Butter High Protein Bar

Name: RXBAR Vanilla Peanut Butter High Protein Bar
Brand: RXBAR
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

RXBAR

Brennwert

🔥 450 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich

Vanilla Peanut Butter High Protein Bar von RXBAR liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 30,0g pro 100g — damit ist Vanilla Peanut Butter High Protein Bar eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

30,0gProtein (26%)

35,0gKohlenh. (31%)

21,7gFett (43%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 26,7 g

Ballaststoffe 6,7 g

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 0193908008619

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6.7 g

22% des Tagesbedarfs

Calcium 33.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 4.5 mg

30% des Tagesbedarfs

Kalium 416.7 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.3 g

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (30g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (6.6667g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (21.7g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (26.7g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶100 Min.Spazieren

🚴57 Min.Radfahren

🏃41 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanilla Peanut Butter High Protein Bar? +

Vanilla Peanut Butter High Protein Bar enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Vanilla Peanut Butter High Protein Bar? +

Vanilla Peanut Butter High Protein Bar liefert 30,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Vanilla Peanut Butter High Protein Bar? +

Vanilla Peanut Butter High Protein Bar enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 26,7g Zucker) und 30,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Vanilla Peanut Butter High Protein Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Vanilla Peanut Butter High Protein Bar? +

Vanilla Peanut Butter High Protein Bar hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.