Produkt

Cinnamon Toast Loaded Protein

Name: RYSE Cinnamon Toast Loaded Protein
Brand: RYSE
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

RYSE

Brennwert

🔥 389 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein

Cinnamon Toast Loaded Protein von RYSE liefert 389 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 69,4g pro 100g — damit ist Cinnamon Toast Loaded Protein eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 16 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

69,4gProtein (72%)

11,1gKohlenh. (12%)

6,9gFett (16%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,8 g

Ballaststoffe 2,8 g

Salz 1,60 g

EAN / Barcode 0854050008420

Standard-Portion 4 g

Kcal pro Portion 16 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.8 g

9% des Tagesbedarfs

Calcium 333.3 mg

33% des Tagesbedarfs

Eisen 0.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Kalium 416.7 mg

12% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5.6 g

25% des Tagesbedarfs

Cholesterin 125 mg

42% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (69.44444444g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶87 Min.Spazieren

🚴49 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cinnamon Toast Loaded Protein? +

Cinnamon Toast Loaded Protein enthält 389 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 16 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Cinnamon Toast Loaded Protein? +

Cinnamon Toast Loaded Protein liefert 69,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Eignet sich Cinnamon Toast Loaded Protein für Low Carb? +

Ja, Cinnamon Toast Loaded Protein hat mit 11,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Cinnamon Toast Loaded Protein? +

Cinnamon Toast Loaded Protein hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.