Produkt
Rifla potetchips Havsalt
Firma
Sørlands Chips
Brennwert
🔥 545 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Rifla potetchips Havsalt von Sørlands Chips liefert 545 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Rifla potetchips Havsalt ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (3%)
55,0gKohlenh. (41%)
33,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 7071688000944
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Rifla potetchips Havsalt enthält 545 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rifla potetchips Havsalt liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rifla potetchips Havsalt enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rifla potetchips Havsalt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rifla potetchips Havsalt hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.